La section Gymnastique entretien de Sport et Culture propose deux cours de niveaux différents dont les objectifs communs sont : tonification et flexibilité musculaires, mobilité et stabilité articulaires, amélioration de la posture et respiration, coordination.

Cours tonique et cardio

Horaires : mercredi 8h20-9h20
Lieu : gymnase

Nouveau cours  

Horaires : mardi 10h20 – 11h20 (nouveau cours)
Lieu : gymnase

Ce nouveau cours est plus adapté aux seniors et personnes ayant des pathologies mineures à modérées, pour reprendre contact d’une manière positive et ludique avec son corps et l’activité physique, installer une respiration profonde, prévenir ou réduire les tensions dorsales, améliorer la mobilité articulaire, augmenter la force musculaire en douceur, travailler sa posture et son équilibre en conscience, allonger les chaînes musculaires en les étirant dans sa globalité avec un travail de stretching de bonne qualité et prendre conscience 5 6 des tensions, raideurs et des douleurs présentes.
Ce cours est assuré par Véronique MOUSSIER, professeure diplômée.